محصول قیمت تعداد مجموع

جمع کل سبد خرید

قیمت کل تومان0
مجموع تومان0
×

فروشگاه اینترنتی گن لاغری

سبد خرید شما سبد خرید به روز شد
09357667425
09357667425

نوشته هایی با برچسب "اسرار لاغری"

نکات صبح زود برای لاغری

نکات صبح زود برای لاغری

  لاغری به شرطی که برای آن تصمیم جدی گرفته باشید چندان مشکل نیست و لازم است به چند نکته در صبح توجه داشته باشید تا چربی های اضافه آب شود. _ آب ولرم و لیمو، ناشتا بخورید، تا هم مغز با نشاط شود و هم سریع تر کالری بسوزانید. _ روی نان، مقداری پودر […]

ادامه مطلب ...
لاغری با صبر و حوصله

لاغری با صبر و حوصله

ناشکیبایی در لاغر شدن کار افرادی است که تصور می‌کنند بدن انسان مثل یک تکه یخ است و می‌توان با گذاشتن آن در معرض نور خورشید ذوبش کرد. بعضی‌ها در مقابل آینه می‌ایستند و به هیکلشان گیر می‌دهند (البته منظورمان شما نیستید، گفتیم بعضی‌ها)، روی ترازو می‌روند و با دیدن عقربه ها به خودشان، ترازو […]

ادامه مطلب ...
روش هایی برای لاغری شکم

روش هایی برای لاغری شکم

انجام تمرینات شکم و پهلو (و به طور کلی تمرین با وزنه) به منظور از بین بردن چربی‌های شکم باید متناسب با رژیم غذایی باشند، تنها با ورزش به سختی می‌توان به وزن مطلوب رسید. بعضی از افراد و بانوان با رسیدن به این فصل پیش خود می‌گویند «خوب، رسیدیم سر اصل مطلب» به جرأت […]

ادامه مطلب ...
۱۶ روش لاغری جهانی

۱۶ روش لاغری جهانی

این مطلب، شما را با عادت‌های غذایی مۆثر در گوشه و کنار دنیا برای داشتن تناسب اندام آشنا می‌کند. داشتن تناسب اندام یکی از عوامل لازم زندگی سالم است. البته همیشه از سوی متخصصان تغذیه تاکید می‌شود که باید در طول سال‌ها وزن مناسبتان را حفظ و از کاهش و افزایش‌های متناوبی وزن خودداری کنید.  […]

ادامه مطلب ...
مقدمه ای برای لاغری

مقدمه ای برای لاغری

  یکی از مطالب بحث انگیز تغذیه، رژیم های لاغری است . شما افراد بسیاری را می شناسید که چاق هستند، حتی شاید خود شما احساس می کنید اضافه وزن دارید. حدود ۳۰ درصد از مردم دچار اضافه وزن هستند. این وزن بیشتر از حد نرمال چگونه حاصل شده است؟ مطمئنا جواب می دهید با […]

ادامه مطلب ...
قرص های خطرناک لاغری

قرص های خطرناک لاغری

  دستیابی به کاهش وزنی سالم، گاهی اوقات تقریبا غیر ممکن بنظر می رسد. رژیم گیرندگان در بسیاری از مواقع به سراغ قرص های کاهش وزن خطرناکی می روند تا به آنها کمک کند که به وزن ایده آل خود برسند. با اینحال آنها بندرت خطر مرتبط با این قرص ها را در نظر می […]

ادامه مطلب ...
اسرار چاقی و لاغری (۲)

اسرار چاقی و لاغری (۲)

  دوستان ، با توجه به مطلب گذشته و مطلب ذیل و با شرح نکات ظریفی از رژیم درمانی ، برای شما روشن خواهد شد که یک رژیم باید چگونه می تواند تا بهترین و سالم ترین راه برای کاهش وزن باشد ، یا چرا بعضی افراد به سختی وزن کم می کنند؟ و یا […]

ادامه مطلب ...
اسرار چاقی و لاغری (۱)

اسرار چاقی و لاغری (۱)

  روند چاقی و لاغری به میزان هشدار دهنده ای در دو دهه گذشته افزایش یافته است. حدود ۶۱ درصد مردم آمریکا اضافه وزن دارند! و ۲۶ درصد آنها چاق هستند که البته این آمار، ورزشکاران حرفه ای را شامل نمی شود. با مطالعه این مطلب از تلفیق روش های قدیمی و اطلاعات جدید در […]

ادامه مطلب ...
لاغری بدون زحمت

لاغری بدون زحمت

لاغری بدون زحمت با برملا شدن این اسرار لاغری شما می توانید با افزودن چند ماده غذایی خوشمزه به رژیم غذایی روزانه تان بدون زحمت چند کیلو وزن کم کنید. (نازوب) ۱ –  اشک بریزید و وزن کم کنید ترب اسرار: شاید با خوردن آن از شدت تندی، اشک از چشمان تان سرازیر شود اما […]

ادامه مطلب ...