چگونه سریع ۳۰ کیلو لاغر شویم

چگونه سریع ۳۰ کیلو لاغر شویم

کاهش ۳۰ کیلو وزن در هر بازه ی زمانی، نسبتا هدف بزرگی است، اما انجام چنین کاری تنها در هشت هفته مانند آنچه در برنامه های محبوب تلویزیونی می بینید، میتواند کار پر خطری باشد! اما با کمک دکترتان، اگر سلامتی کلیتان در سطح خوبی باشد و به برنامه ی غذایی و تمرینات شدیدتان بچسبید، […]

ادامه مطلب ...